TRAJECT · DRIE SESSIES · €495
Je zegt dat je gewoon moe bent. Je lijf zegt iets anders.
DEEP RELEASE TRAJECT. Drie sessies lichaamswerk van 2 tot 2,5 uur voor mensen die al jaren sterk zijn en gewoon doorgaan. Zo lang heeft je lijf nodig om echt te zakken, tot een diepte die je al jaren niet hebt gevoeld.
Je nek zit vast, je slaapt licht en je bent moe, ook na een weekend. Therapie liet je jezelf beter begrijpen. Yoga voelde fijn zolang je op de mat lag. Je lijf bleef gespannen.
Je zit in de auto voor je eigen voordeur
Je bent thuis. De motor is uit. Je blijft zitten.
Binnen wacht iemand die iets van je nodig heeft, en je weet dat je het gaat geven. Zoals altijd. Je hebt veel gedragen, voor anderen, soms jarenlang. Jij was degene die het regelde.
Ondertussen zegt je lijf het zelf. Een nek die muurvast zit. Hoofdpijn die komt en gaat. Druk op je borst, een buik die van slag is, nachten waarin je wakker ligt terwijl je zo moe bent.
Ik ben gewoon moe. Ik moet beter plannen. Anderen hebben het veel zwaarder.
Je zegt het tegen niemand. Van buiten ziet alles er goed uit: je werk, je gezin, je verantwoordelijkheden. Alleen jij weet dat je dit niet nog tien jaar volhoudt.
Je lijf staat al zo lang paraat dat het niet meer weet hoe het moet zakken. Het deed jarenlang precies wat nodig was om je overeind te houden.
De prijs van niks doen
We leven in een tijd waarin rust verdiend moet worden. Eerst de mails, dan de was, dan mag je even zitten. En als je dan eindelijk zit, hoor je dat je ook nog in balans hoort te zijn, alsof ontspannen een extra taak is.
Dat kost je elke week iets. Je gaat door terwijl je doodmoe bent. Je reageert scherper dan je wilt op mensen van wie je houdt en je vraagt je af waarom. Je zegt ja terwijl alles in je nee zegt. Je lijf rekent af in slechte nachten en spanning die niet meer weggaat.
Je hebt veel geprobeerd. Boeken, podcasts, cursussen, therapie. Je snapt precies waar het vandaan komt en je blijft het toch doen. Yoga en ademwerk voelden fijn tot je stopte, en dan was je weer terug bij af.
Je hoofd begreep het al lang. Je lijf heeft alleen nog nooit meegemaakt dat het mocht stoppen.
In mijn praktijk zie ik hoe moeilijk dat is. Bijna niemand is na dertig minuten op de tafel echt ontspannen, ook niet als ze dat zelf denken. Mensen gaan meer praten. Ze slikken vaker. Ze maken een grapje. Hun adem blijft hoog en hun ogen willen niet dicht. Hun lijf doet van alles om in de veilige stand te blijven.
Daar zit het gat waar dit traject in past. Je hebt jezelf al leren begrijpen met je hoofd. Nu mag je lijf het ook meemaken.
Je bent zo lang doorgegaan omdat je er voor anderen wilde zijn. Dat is mooi. Het kost je alleen steeds meer.
"Ik had al zoveel geprobeerd. Therapie, yoga, supplementen… Niets hielp echt. Dit traject wel."
Monique, 48 jaar
Je lijf voelt weer wat ontspannen is
Na drie sessies weet je lijf hoe het voelt als het echt zakt. Dat gevoel was er jaren niet meer, en je miste het zonder dat je het wist. Het komt terug, en omdat je weet hoe het voelt, kun je er zelf naartoe.
Je voelt in je lijf wat echte ontspanning is, ook als je weer opstaat.
Je slaapt dieper en rustiger.
Je nek, schouders of buik voelen zachter en je ademt dieper.
Je voelt je lichter, rustiger en meer aanwezig in je eigen lijf.
Je kunt diepe ontspanning zelf oproepen, ook op een drukke dag.
Dit is voor jou als
Dit is voor jou als je al jaren sterk bent. Jij regelt het, op je werk, thuis, voor iemand die zorg nodig had. Van buiten ziet het er goed uit. Van binnen ben je moe van het zorgen en is er weinig ruimte voor jezelf. Je hebt al veel zelf gedaan en je zit niet te wachten op nog een mening over wat je zou moeten doen. Je wilt als volwassene benaderd worden, zonder dat het zwaar of zweverig hoeft te worden. Je wilt dat je lijf het voor het eerst zelf voelt.
Dit is niet voor jou als
Je een uurtje verwennerij zoekt met een kop thee erna. Dat kan heerlijk zijn. Dit traject gaat dieper. Wil je dat iemand je vertelt wat je moet veranderen, dan zit je hier ook verkeerd, want er wordt niets aan je gerepareerd. En het traject vervangt geen medische zorg. Heb je klachten waar nog niemand naar heeft gekeken, begin dan bij je huisarts.
Drie sessies, om de twee weken
De sessies bouwen op elkaar voort. Wat je lijf in de eerste leert, gebruikt het in de tweede.
1
Voelen hoe ontspannen echt voelt
We beginnen met vertragen. Je lijf mag merken dat stoppen veilig is, zonder dat je hoeft te praten of iets hoeft te doen. Veel mensen ervaren al in deze sessie dat hun lijf zakt.
2
De plek waar het altijd vastzit
Nu er meer rust is, kunnen we dieper werken. De spanning die er al jaren zit krijgt ruimte om zachter te worden. Je ademt dieper en je lijf voelt zachter, ook als je weer opstaat.
3
Zelf kunnen oproepen
We versterken wat je hebt opgebouwd. Je leert hoe je zelf naar die rust toe kunt, ook thuis en ook op een drukke dag. Je voelt meer helderheid, rust en stevigheid.
Tussen de sessies zit twee weken. Zo heeft je lijf de tijd om te laten landen wat er in de sessie is gebeurd.
Elke sessie duurt 2 tot 2,5 uur. Je start met je eerste sessie, twee weken later volgt de tweede en na weer twee weken de derde. Binnen vier weken heb je alle drie gehad, samen zes tot zeven en een half uur voor jezelf. Je boekt alle drie de sessies via Salonized, of je plant eerst een gratis kennismaking. De sessies zijn in Haule, Friesland. Draag makkelijk zittende kleding.
Veiligheid bieden is wat ik doe. Alles begint daarbij, want pas als je lijf voelt dat het veilig is, kan het zakken.
Ik herken draaglast, omdat ik het zelf heb gedragen
Ik weet wat het is om veel te dragen. Ik heb zelf een groot verlies meegemaakt en lange tijd gezorgd.
Ik werk met mijn handen, met fascia en bindweefsel, en in jouw tempo. Verbinden zonder woorden is wat ik doe. Je hoeft niets uit te leggen en niets te presteren.
Ik kijk met nieuwsgierigheid naar wat jouw lijf probeert te zeggen, in plaats van naar wat er gerepareerd moet worden. Een patroon is informatie.
Ik sta naast je. Je hoeft het niet meer alleen te dragen.
Brenda van Zanden
Masseur en holistisch therapeut, Boost Your Light
Wat anderen merkten
"Ik slaap dieper, rustiger en beter"
"Brenda liet me weer voelen wat het is om te ontspannen. Ontspannen vanuit het diepste van je lijf. Iets wat ik al jaren niet meer had gevoeld zonder dat ik me daar bewust van was. Wát een effect heeft het gehad! Ik slaap dieper, rustiger en beter en heb minder stress in mijn lijf. Het mooie is: omdat ik nu weet hoe het voelt kan ik die diepe ontspanning zelf ook beter oproepen en dat is het grootste cadeau dat ik mezelf had kunnen geven."
Harriet, 28 jaar
"Ik zie weer licht in de tunnel"
"Een zeer goede ervaring, ik was totally loss. Ik zie weer licht in de tunnel. Direct een vervolgafspraak gemaakt. Ik had dit veel eerder moeten doen. Grote complimenten voor de holistische benadering. Ben nog hetzelfde mens, maar met minder stress. Grote dank, een aanbeveling dus met 5 sterren!"
Tamara, 39 jaar
"Mijn lichaam reageerde meteen"
"Mijn lichaam reageerde meteen. Ik voel me lichter, rustiger en veel meer aanwezig in mijn lijf."
Monique, 48 jaar
Deep Release Traject
€495
Veelgestelde vragen
Ik heb al zoveel geprobeerd. Waarom zou dit werken?
Veel van wat je deed, deed je met je hoofd. Dat gaf je inzicht en dat blijft waardevol. Dit gaat via je lijf, en je lijf heeft nog nooit meegemaakt dat het mocht zakken.
Is dit niet te veel voor wat gewoon vermoeidheid is?
Je hoeft niet eerst een crisis te hebben om iets anders te willen. Als je al maanden moe bent, ook met genoeg slaap, en je lijf blijft signalen geven, dan is het goed om er nu naar te kijken.
Ben ik gewoon te gevoelig?
Dat je lijf gaat praten, zegt weinig over gevoeligheid en veel over hoeveel je gedragen hebt.
Moet ik veel vertellen of doen?
Nee. Je hoeft niets uit te leggen. Ik werk met mijn handen en in jouw tempo.
Word ik een ander mens?
Je blijft wie je bent. Een cliënt zei het zo: "Ben nog hetzelfde mens, maar met minder stress."
Is één sessie niet genoeg?
Eén sessie kan al veel doen. Het traject is voor wie iets wil veranderen wat blijft. De eerste sessie laat je lijf voelen dat het kan, de tweede werkt dieper en in de derde leer je het zelf oproepen. Wil je eerst voelen of het bij je past, plan dan een kennismaking.
Hoe werkt boeken?
Alle drie de sessies boek je via Salonized. De gratis kennismaking boek je op dezelfde plek: boost-your-light.salonized.com/widget_bookings/new Tussen de sessies zit twee weken.