GRATIS AUDIO

Acht minuten waarin je niets hoeft te doen

De kunst van even niks doen: een audio van Brenda van Zanden voor wie altijd aan staat en moe is van doorgaan.

Stuur me de audio
Example image

Wat je ervaart

Je bent al jaren degene die het regelt. Rust komt pas na alles wat nog moet, en dan lukt stilzitten ook nog niet.

Deze audio is een korte ervaring in je eigen tempo. Ik begeleid je met mijn stem terwijl je lichaam leert zakken en jij niets hoeft te presteren.

Je merkt waar je lichaam nu vasthoudt, nog voor je iets probeert te veranderen.

Je voelt wat er gebeurt op het moment dat je onrustig wordt en toch blijft zitten.

Je hoort waarom stilzitten zo lastig kan zijn als je altijd doorgaat.

Example image

OVER MIJ

Ik ben Brenda, masseur en holistisch therapeut in Haule, Friesland. In mijn praktijk Boost Your Light zie ik hoeveel een lichaam loslaat als er niets van gevraagd wordt. In deze audio laat ik je dat zelf ervaren.

Stuur me de audio